Содержание
Работа ведётся индивидуально со взрослыми 18+, с парами как в краткосрочной (6-10 сессий), так и в долгосрочной терапии
Что вы получите от терапии:
- Избавитесь от нежелательных эмоциональных состояний
- Научитесь преодолевать жизненные кризисы и сложные периоды в жизни
- Сможете понять причину трудностей в отношениях и нормализовать эмоциональный климат в семье и на работе.
В своей работе наш психолог бережно и эффективно сочетает когнитивно-поведенческий подход с техниками эмоционально-образной и арт-терапии, транзактного анализа и коучинга. Строго соблюдается конфиденциальность!
В каких случая стоит обратиться к психологу:
Эмоции
- Выгорание, эмоциональные качели, раздражительность, апатия, тревожность, депрессия
- Психогенное переедание
- Страхи, фобии, чувства вины, обиды
Любовь и семья
- Болезненные взаимоотношения с партнером
- Семейные кризисы. Конфликты
- Созависимые отношения
- Начало новой жизни после развода/расставания
Кризисы
- Сложные периоды в жизни
- Поиск себя, утрата смысла жизни
- Внутриличностные конфликты
- Возрастные и экзистенциальные кризисы
Самооценка
- Принятие себя, своих чувств и эмоций
- Зависимость от чужого мнения, личные границы
- Проблемы одиночества
- Уверенность в себе
Психолог — не только эксперт в области психического здоровья, но и физического состояния организма. Тело и психика – единая система, в которой всё взаимосвязано.
Избыточный стресс, бессонница, психосоматика, компульсивное переедание – то, что сказывается и на самочувствии, и на внешности человека; физиологические симптомы, сигнализирующие о том, что во
внутреннем мире что-то не в порядке.
Какие проблемы можно решить с психологом:
- Нежелательные эмоциональные состояния: выгорание, апатия, тревожность, депрессии, страхи,
неврозы - Зависимости, в том числе пищевые: компульсивное переедание, булимия, орторексия
- Пережить с минимальными потерями стрессовые жизненные ситуации, восстановиться после кризиса
или развода - Укрепить самооценку, разобраться в себе, внутренними конфликтами
- Сформировать и укоренить новый образ жизни
Зачем нужен психолог при похудении?
При похудении или борьбе с лишним весом психологическая поддержка необходима в первую очередь для снижения уровня стресса. Неважно каким способом вы худеете, снижение массы тела
воспринимается подсознательно как угроза, что повышает уровень тревожности и снижает общий психологический ресурс.
Правильная мотивация, работа со срывами и психогенным перееданием, развитие толерантности к отрицательным эмоциям, которые и являются причиной лишнего веса помогут удержать полученный
результат навсегда.
Принятие себя, любовь к телу, восстановление чувствительности к естественному чувству голоду – тоже важный шаг на пути к красоте и здоровью.
Если Вам надоело постоянно сидеть на диетах, заедать стресс, опустили руки в борьбе с лишним весом, страдаете от компульсивного переедания, булимии или других нарушений пищевого поведения –
приходите.
В клинике красоты и здоровья Бьюти Мед Сити на Сухаревской психолог работает совместно с эндокринологами, диетологами, гастроэнтерологами, косметологами.
Таким образом, осуществляется комплексный подход к решению вопроса.
Важно отделить случаи, когда нужно идти и сдавать анализы, а где работать над душевным равновесием; когда нужно поднять мотивацию и дисциплину, например, придерживаться диеты, а когда наоборот, отпустить сверхконтроль и расслабиться.
Как проходит консультация психолога?
Цель первой консультации – выявить истинные причины проблемной ситуации, и выработать дальнейшую стратегию работы.
Иногда и одной консультации бывает достаточно. Осознание истинных причин — уже 50% решения проблемы. Какими бы они ни были, они редко лежат на поверхности. Чем дольше вы жили со своей проблемой, тем больше времени требуется на ее решение.
Обычно терапевтический курс это 6-12 консультаций, в зависимости от масштаба целей и задач. Психолог помогает конкретизировать запрос на терапию, и вместе с клиентом вырабатывается оптимальная стратегия работы и варианты решения, частота и длительность встреч.
Для экономии времени консультации, вы можете заполнить анкету со стандартными общими вопросами. Администратор вышлет ее вам, после записи на консультацию (по желанию).
Все тесты, опросы, все что происходит на консультации сугубо конфиденциально.
